Das neue Ganzkörpertraining des Sportverein Grambke Oslebshausen heißt Pilates. Das von Herrn Pilates entwickelte Training für das „Powerhouse“ des Körpers, verbindet gezielte Krafteinheiten mit einer fließenden Atmung. Die Übungen sind sehr effektiv und extrem fordernd. Durch das Training für die Körpermitte, dem sogenannten „Powerhouse“, verbessern sich die Kraftwerte und wird die Körperhaltung gestärkt.

Ganz nach dem Motto: „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte.“ Mit Pilates wird nicht nur die oberflächliche, sondern auch gezielt die Tiefenmuskulatur angesprochen. Das Training ist gelenkschonend, erhöht die Flexibilität und sorgt für ein besseres Körpergefühl. Pilates findet immer dienstags von 19.00-20.00 Uhr auf der SVGO-Sportanlage an der Sperberstraße statt. Angeleitet wird das Angebot von Lucia Apel, einer ausgebildeten Pilates-Trainerin. Weitere Infos unter Tel. 6449361 oder www.svgo-bremen.de