Turnen und Fitness

Fitness ist abwechslungsreich

Zu der Abteilung Turnen, Fitness und Gesundheit gehören Aerobic, Step-Aerobic, Fit & Fun, Seniorenturnen, Männerturnen, Frauenturnen und Er&Sie-Turnen. Im Fitnessbereich reicht die Palette von Entspannung, wie beim Wellnessabend, über traditionelle Arerobic bis hin zu tempogeladenen Fitnesstrends wie Zumba, Drums alive und Sensitiv Forming. Auch das Angebot für die 50Plus-Gruppen ist verschiedenartig und umfasst kleine Spiele, altersgerechte Aerobic, Ausdauersport, Sitzgymnastik, Zirkeltraining und vieles mehr. Das die Angebotspalette bei den Sportlern ankommt, kann man daran erkennen, dass diese Abteilung die meisten Mitglieder im Verein hat und stetig neue dazu gewinnt.

Trainingszeiten

Gruppe Zeit Halle
Männer über 60 Jahre Mo. 10.00-11.00 Saal Sperberstraße
Frauengymnastik Mo. 10.00-11.00 Halle Föhrenbrok
Rehagymnastik Mo. 15.00-16.00 Saal Sperberstraße
Fit-Mix für Einsteiger Mo. 18.00-19.00 Uhr Saal Sperberstraße
Power-Fit-Mix für Einsteiger Mo. 19.00-20.00 Uhr Saal Sperberstraße
Power-Fit-Mix für Fortgeschrittene Mo. 20.00-21.00 Uhr Saal Sperberstraße
Frauenturnen Mo. 16.30-18.30 Halle Föhrenbrok
Aerobic/Bodyforming Mo. 18.00-19.00 Schulturnhalle Heerstraße
Stretching/Rücken Mo. 19.00-20.00 Schulturnhalle Heerstraße
Zumba Mo. 20.15-21.15 Saal Sperberstraße
Rehagymnastik Mo. 20.00-21.00 Schulturnhalle Heerstraße
Hausfrauengymnastik Di. 10.00-11.00 Saal Sperberstraße
Rehagymnastik Di. 16.00-17.00 Saal Sperberstraße
Zumba Di. 18.00-19.00 Halle Föhrenbrok
Fit-Mix für Frauen ab 50 Jahre Di. 19.00-20.00 Halle Föhrenbrok
Männer ab 50 Jahre Di. 19.00-20.00 Schulturnhalle Heerstraße
Er+Sie Gymnastik Di. 20.00-21.45 Halle Föhrenbrok
Frauenfitness Di. 20.30-21.45 Halle Fischerhuder Straße
Frauen ab 60 Jahre Mi. 10.00-11.00 Saal Sperberstarße
Rehagymnastik Mi. 15.00-16.00 Saal Sperberstraße
Er&Sie ab 60 Jahre Mi. 17.00-18.00 Saal Sperberstraße
Zumba Mi. 19.00-20.00 Saal Sperberstraße
Fit ab 40 Jahre Mi. 20.00-21.00 Saal Sperberstraße
Frauengymnastik Mi. 20.00-21.45 Halle Föhrenbrok
Faustball Do. 10.00-12.00 Halle Sperberstraße
Bauch-Beine-Po Do. 18.00-19.00 Halle Föhrenbrok
Step Aerobic Do. 19.00-20.00 Halle Föhrenbrok
Fit-Mix Do. 20.00-21.30 Halle Föhrenbrok
Sensitiv Forming Do. 19.00-20.00 Saal Sperberstraße
Step-Aerobic Anfänger Do. 20.00-21.00 Saal Sperberstraße
Step-Aerobic Fortgeschrittene Do. 21.00-21.30 Saal Sperberstraße
Fit und Fun Do. 20.00-21.45 Halle Fischerhuder Straße
Rehagymnastik Fr. 10.00-11.00 Saal Sperberstraße
Nordic-Walking So. 10.00-11.30 SVGO-Parkplatz

Interesse?

Ansprechpartner:

Joanna Warrelmann

Tel. 64 49 361

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